Factores Psicosociales en el trabajo

Se denomina factor psicosocial a aquellos factores de riesgo que se originan en la organización de trabajo que influencian en la salud mental del trabajador, pudiendo causar daños psicologicos, sociales o físicos.

Entorno Laboral SALUDABLE

Es aquel en el que los trabajadores y líderes colaboran en un proceso de mejora continua para promover y proteger la salud, seguridad y bienestar de los trabajadores.

v    Espacio físico de trabajo.

v    Medio ambiente.

v    Organización del trabajo.

v    Cultura del ambiente de trabajo.

v    Recursos de Salud.

v    Trabajo saludable.

Factores Psicosociales

ü     Condiciones peligrosas e inseguras.

ü     Cargas de trabajo que exceden las capacidades del trabajador.

ü     Falta de control sobre el trabajo.

ü     Jornadas de trabajo prolongadas.

ü     Estresantes laborales.

ü     Mobbing.

ü     Burnout.

ü     Rotación de turnos.

ü     Tiempos extras.

ü     Carga mental.

Estrés Laboral

Desequilibrio percibido entre las demandas laborales y la capacidad para llevarlas a cabo por factores individuales o ambientales.

v    Irritabilidad y angustia.

v    Incapaz de relajarse o concentrarse.

v    Tener dificultades para pensar con lógica.

v    insomnio.

Agotamiento

Respuesta prolongada ante los estresores crónico emocionales e interpersonales, generando una pérdida de idealismo y pasión por el trabajo.

v    Perdida de entusiasmo.

v    Cansancio.

v    estancamiento.

V    Indiferencia.

Consecuencias

ü     Agotamiento físico, emocional.

ü     Baja autoestima.

ü     Falta de realización personal.

ü     Vulnerabilidad.

ü     Alteración del apetito.

ü     Baja productividad.

ü     Ausentismo.

ü     Errores.

ü     Violencia laboral.

ü     Karoshi.

Soluciones

ü     Control de estres:

1. Encuentra lo positivo en las situaciones y no viva negativo.

2. Planee actividades divertidas.

3. Sea bueno consigo mismo y con los demás.

4. Música.

5. Dormir adecuadamente.

ü     Integración y Comunicación.

ü     Distribuir las cargas de trabajo.

ü     Evaluación y reconocimiento al desempeño.

ü     Trabajo en equipo.

ü     Planificar el trabajo.

ü     Motivación.

ü     Mantener trabajo seguro y sano.

ü     Promoción y mantenimiento de la salud física y mental.

ü     Prevención de accidentes y enfermedades.